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MentalHealth

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  • Instagram Post von Patricia

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    Vier Dinge, die ich im Oktober und damit auch in meinem ersten Monat im…
    Patricia

    Patricia / Österreich

    Vier Dinge, die ich im Oktober und damit auch in meinem ersten Monat im Auslandspraktikum gelernt habe! 1. Ich habe gelernt auf mich selbst zu vertrauen, denn hier im Praktikum stelle ich mich neuen Aufgaben und Herausforderungen, welche ich meist alleine bewältigen muss. Natürlich komme ich auch an meine Grenzen, jedoch weiß ich, dass ich das hinbekomme! 2. Veränderungen machen Angst aber sie sind notwendig, um weiter zu kommen.❣️ 3. Eines der wichtigsten Dinge die ich derzeit umsetze ist mir

  • SOS: Depressive Phase im Ausland

    SOS: Depressive Phase im Ausland

    Im Auslandssemester ist nicht immer alles Sonnenschein. In diesem Beitrag teile ich mit dir persönliche Einblicke in meine eigenen Herausforderungen und Sorgen vor Ort. Außerdem gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du im Ausland mit psychischen Belastungen umgehen kannst.

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    Instagram Post von Valeska

    Valeska

    Valeska / Frankreich

    Taking a break in Lyon ❣️ Nachdem es mir die letzte Woche über psychisch nicht besonders gut ging, habe ich mir heute eine kleine Auszeit gegönnt und bin nach Lyon gefahren. Ich hätte nach der anstrengenden Woche zwar gerne etwas länger geschlafen, aber es hat sich auf jeden Fall gelohnt. Ich hab lecker gegessen, bin durch die Straßen gelaufen und es ist dann sogar noch richtig gutes Wetter geworden. Damit hatte ich nicht gerechnet als ich heute Morgen bei 4

  • Instagram Post von Valeska

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    Mental health update aus dem Ausland…
    Valeska

    Valeska / Frankreich

    Mental health update aus dem Ausland Es geht mir nicht gut. Noch bin ich an dem Punkt, wo sich alles aufstaut und die Tränen noch nicht fließen. Nach knapp einem Monat im Ausland, geht es mir psychisch leider schlechter, als ich gehofft hatte. Seit letzter Woche haben wir sehr viele Aufgaben bekommen, ich muss mehrere Präsentationen vorbereiten und in manchen Fächern haben wir in knapp zwei Wochen schon Zwischenprüfungen, dabei habe ich das Gefühl, das Semester hat doch gerade erst

  • Mentale Gesundheit: Reisevorbereitungen

    Mentale Gesundheit: Reisevorbereitungen

    Ich habe jahrelang unter schweren Depressionen gelitten. Trotzdem war ich schon mehrmals ins Ausland und wage auch jetzt wieder den Schritt. Für Betroffene wie uns ist ein Auslandsaufenthalt nochmal eine ganz andere Herausforderung. In diesem ersten Blogbeitrag möchte ich einige hilfreiche Tipps für deine Reisevorbereitungen teilen und Mut machen!

  • Wie Erasmus dein Leben verändert

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    Ein Mädchen schaut aus dem Fenster
    Valeska

    Valeska / Frankreich

    Es klingt vielleicht etwas dramatisch, wenn man es selbst nicht erlebt hat, aber: Erasmus hat mein Leben verändert. Seit meinem 1. Auslandsaufenthalt vor drei Jahren habe ich die Welt nicht mehr aus den gleichen Augen gesehen. Diese Monate waren Wendepunkt in meinem Leben. Das war das erste Mal, dass ich länger in einem anderen Land gelebt habe und auch Deutschland, mein Herkunftsland, aus ganz anderen Augen gesehen habe. So viele Dinge, die ich zuvor nie hinterfragt hatte, machten plötzlich keinen

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    Instagram Post von Patricia

    Patricia

    Patricia / Österreich

    Es sind vor allem die kleinen Dinge, die mir helfen mich auf mein Auslandspraktikum in Innsbruck vorzubereiten. Ich freue mich schon sehr auf die kommenden Wochen und Monate, jedoch begleitet mich auch eine gewisse Angst, dass etwas schief gehen könnte oder ich etwas falsch mache. Das ist jedoch normal, denn es wird sich unglaublich viel verändern. Und selbstverständlich werde ich auch Fehler machen, doch nur so habe ich die Möglichkeit etwas zu lernen und daran zu wachsen! Wie geht ihr

  • Instagram Post von Valeska

    Valeska

    Valeska / Frankreich

    Erasmus-Freundschaften & warum ich damit struggle Ich denke, jede(r) von uns hat das Ziel, neue Leute im Auslandssemester kennenzulernen und ich kann euch auch versichern, dass es an Universitätsstandorten viele Aktivitäten gibt, um genau dies zu tun. Was mir allerdings teilweise schwer fällt, ist mich aufzuraffen und auch an diesen teilzunehmen, denn der Großteil findet abends statt und ich finde es sehr anstrengend nach einem ereignisreichen Unitag dafür nochmal das Haus zu verlassen. Aktuell versuche ich eine Balance zu finden,

  • Von Fernweh zu Heimweh

    Von Fernweh zu Heimweh

    Hattet ihr auch schon mal Heimweh? Für mich ist das ein ganz neues Gefühl, dass ich anfangs nicht einordnen konnte. Aber inzwischen kann ich damit viel besser umgehen. In diesem Blogbeitrag teile ich meine Erfahrungen und Gedanken dazu.

  • Der Albtraum hat ein Ende

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    Mädchen lächelt in die Kamera
    Patricia

    Patricia / Österreich

    Ich kann es gar nicht fassen! Soll ich lachen, weinen, einen Rückwärtssalto machen? Ich glaube ich könnte gerade alles gleichzeitig machen. Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie glücklich ich bin, endlich eine passende und vor allem bezahlbare WG gefunden zu haben! Ich drücke dir ganz fest die Daumen, falls du auch gerade auf der Suche bist!💕🫂 In meinem nächsten Blogbeitrag findest du einige helfende Tipps für die Wohnungssuche. Bei Fragen, kannst du dich jederzeit sehr gerne bei mir

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