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»The struggles behind the smile«

Meine Themen

  • Uni in Frankreich – alles anders?!

    Uni in Frankreich alles anders?!

    Anderes Land, anderes Unisystem! Wie sich das Studium in Frankreich von dem unterscheidet, was wir in Deutschland gewohnt sind, erzähle ich euch in diesem Blogeintrag!

  • SOS: Depressive Phase im Ausland

    SOS: Depressive Phase im Ausland

    Im Auslandssemester ist nicht immer alles Sonnenschein. In diesem Beitrag teile ich mit dir persönliche Einblicke in meine eigenen Herausforderungen und Sorgen vor Ort. Außerdem gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du im Ausland mit psychischen Belastungen umgehen kannst.

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    Instagram Post von Valeska

    Taking a break in Lyon ❣️ Nachdem es mir die letzte Woche über psychisch nicht besonders gut ging, habe ich mir heute eine kleine Auszeit gegönnt und bin nach Lyon gefahren. Ich hätte nach der anstrengenden Woche zwar gerne etwas länger geschlafen, aber es hat sich auf jeden Fall gelohnt. Ich hab lecker gegessen, bin durch die Straßen gelaufen und es ist dann sogar noch richtig gutes Wetter geworden. Damit hatte ich nicht gerechnet als ich heute Morgen bei 4

  • Instagram Post von Valeska

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    Mental health update aus dem Ausland…

    Mental health update aus dem Ausland Es geht mir nicht gut. Noch bin ich an dem Punkt, wo sich alles aufstaut und die Tränen noch nicht fließen. Nach knapp einem Monat im Ausland, geht es mir psychisch leider schlechter, als ich gehofft hatte. Seit letzter Woche haben wir sehr viele Aufgaben bekommen, ich muss mehrere Präsentationen vorbereiten und in manchen Fächern haben wir in knapp zwei Wochen schon Zwischenprüfungen, dabei habe ich das Gefühl, das Semester hat doch gerade erst

  • Mentale Gesundheit: Reisevorbereitungen

    Mentale Gesundheit: Reisevorbereitungen

    Ich habe jahrelang unter schweren Depressionen gelitten. Trotzdem war ich schon mehrmals ins Ausland und wage auch jetzt wieder den Schritt. Für Betroffene wie uns ist ein Auslandsaufenthalt nochmal eine ganz andere Herausforderung. In diesem ersten Blogbeitrag möchte ich einige hilfreiche Tipps für deine Reisevorbereitungen teilen und Mut machen!

  • Wie Erasmus dein Leben verändert

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    Ein Mädchen schaut aus dem Fenster

    Es klingt vielleicht etwas dramatisch, wenn man es selbst nicht erlebt hat, aber: Erasmus hat mein Leben verändert. Seit meinem 1. Auslandsaufenthalt vor drei Jahren habe ich die Welt nicht mehr aus den gleichen Augen gesehen. Diese Monate waren Wendepunkt in meinem Leben. Das war das erste Mal, dass ich länger in einem anderen Land gelebt habe und auch Deutschland, mein Herkunftsland, aus ganz anderen Augen gesehen habe. So viele Dinge, die ich zuvor nie hinterfragt hatte, machten plötzlich keinen

  • Instagram Post von Valeska

    Erasmus-Freundschaften & warum ich damit struggle Ich denke, jede(r) von uns hat das Ziel, neue Leute im Auslandssemester kennenzulernen und ich kann euch auch versichern, dass es an Universitätsstandorten viele Aktivitäten gibt, um genau dies zu tun. Was mir allerdings teilweise schwer fällt, ist mich aufzuraffen und auch an diesen teilzunehmen, denn der Großteil findet abends statt und ich finde es sehr anstrengend nach einem ereignisreichen Unitag dafür nochmal das Haus zu verlassen. Aktuell versuche ich eine Balance zu finden,

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