studieren weltweit - ERLEBE ES!

studieren weltweit

Zusammen is(s)t man weniger allein


Quarantäne Woche 3. Alle sitzen zuhause und alle klagen über Langeweile. Ein Glück kenne ich dieses Gefühl nicht. Ich langweile mich einfach nie, alleine nicht und schon zweimal nicht, wenn ich mit meinem Freund Kai zusammen bin. Was wir den lieben langen Tag so machen und warum uns auch in Zeiten von Corona ganz und gar nicht langweilig wird, liest du hier.

Blüten im Frühling
Vor zwei Wochen war Frühlingsanfang. Ich freue mich jedes Jahr aufs Neue, wenn die Bäume blühen.

Also, was machen wir den lieben langen Tag zuhause?

Na das, was wir am besten können:

(Aus-) Schlafen

Ganz ohne schlechtes Gewissen. Jetzt ist die Zeit dafür. Auch mal schön.

Studieren und Arbeiten

Ich bin so froh, dank E-Learning mein Semester an der Uni Wien aus Berlin fortführen zu können. In meinem Vertiefungsseminar der Arbeits- Organisations- und Wirtschaftspsychologie habe ich diese Woche meine erste Präsentation zu dem hochaktuellen Thema „Auswirkung der Digitalisierung auf die Life-Domain-Balance“ gehalten – per Videokonferenz natürlich.
Und ich muss sagen, Home-Learning funktioniert überraschend gut, da wir mittlerweile unzählige Möglichkeiten haben, remote zu kommunizieren und zu interagieren.

Es stellt uns alle aber auch vor ganz neue Herausforderungen. Gerade in Hinblick auf unsere Life-Domain-Balance, jetzt wo die Grenzen zwischen Uni oder Beruf und Privatleben gefährlich eng verschwimmen und der geregelte Tagesablauf weitgehend verloren geht. Mir hilft es sehr, trotzdem eine gewisse Struktur beizubehalten: So versuchen wir, jeden Tag zur gleichen Zeit schlafen zu gehen und aufzustehen sowie feste Unizeiten für mich bzw. Arbeitszeiten für Kai, gemeinsame Mahlzeiten und ausgleichende Freizeiten zu etablieren.

Wenn du gerade nicht im Home-Office arbeitest oder deine Uni noch nicht angefangen hat und du wirklich nicht weißt, was du mit der vielen freien Zeit anfangen sollst, dann suche dir doch einfach selbst eine „Arbeit“. Das kann auch Hausarbeit sein! Wann hast du zum letzten Mal den Keller aufgeräumt, die Wohnung gestrichen oder deinen Kleiderschrank aussortiert? Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt dafür! Und du wirst sehen, wie gut es sich anfühlt, etwas geschafft zu haben.

Die frische Luft und die Sonne genießen

Außerdem ist es uns wichtig, jeden Tag mindestens einmal rauszugehen, sei es für einen ausgiebigen Spaziergang, eine Runde Joggen durch den Park oder einfach kurz zum Einkaufen. Vor allem jetzt, wo der Frühling angefangen hat, merke ich, wie gut die Sonne mir tut.

Unsere innere Ruhe finden

Was ich mir schon ewig vorgenommen, bisher aber nie konsequent durchgezogen habe: regelmäßig zu meditieren. Jetzt nehmen wir uns jeden Tag gemeinsam diese Zeit und sie ist es mehr als wert. Momentan bieten übrigens viele Meditations-Apps, die sonst über kostenpflichtige Abos laufen, gratis Kurse an, die ich sehr empfehlen kann. Mir hilft die Meditation ungemein, gerade in Anbetracht der momentan besorgniserregenden Nachrichtenerstattung meine innere Ruhe zu bewahren.

Dazu kann es auch helfen, die Benachrichtigung sämtlicher Zeitungs- und Nachrichten-App an deinem Smartphone auszuschalten und die Nachrichten nur an bestimmten Zeiten des Tages bewusst zu konsumieren. Zum Beispiel einmal morgens zum Café und einmal abends nach dem Essen. Du wirst sehen: Du hast über den Tag nichts Weltbewegendes verpasst, sondern ihn vielleicht sogar noch besser nutzen können.

Und natürlich Essen

Denn zusammen isst man weniger allein.

Deshalb lieben wir es zusammen zu kochen. Und dabei immer neue Dinge auszuprobieren. Liebe geht schließlich durch den Magen. Was wir so alles zaubern und warum mein Freund mein Sternekoch ist, erfährst du nächste Woche.

Hast du noch Fragen?

Mehr zu #Erasmus+

  • „studieren weltweit – der Podcast“

    „studieren weltweit der Podcast“

    Einmal rund um den Globus mit sieben ehemaligen Correspondents der Kampagne „studieren weltweit – ERLEBE ES!“ und Moderatorin Lene. In unserer 2. Staffel von "studieren weltweit – der Podcast" berichten Studierende von ihren unvergesslichen Abenteuern und Herausforderungen im Ausland. Egal ob Cambridge oder Tbilisi, erfahrt aus erster Hand, wie es ist, fernab der Heimat zu studieren, persönliche Hürden zu überwinden, mit Schicksalsschlägen umzugehen und an den Erlebnissen zu wachsen.

  • Kleine Einblicke ins Labor

    Patricia

    Patricia / Österreich

    Seit dieser Woche kann ich endlich mit meinem Projekt loslegen und hierfür habe ich kleine Membranen zugeschnitten und vorbereitet. Den Prozess habe ich dir mitgefilmt. Die Arbeit im Labor ist sehr vielseitig, weswegen ich mir vorstellen kann, dass du nicht damit gerechnet hättest, mich mit Schere und Kleber zu sehen. Gerne würde ich dir mehr von meiner Arbeit zeigen, jedoch bin ich hierbei sehr eingeschränkt, da ich mich an strenge Richtlinien halten muss und darauf achte nichts von meinem Forschungsprojekt

  • Folge 9: Schicksalsschläge im Auslandssemester: Wie geht es weiter?

    Folge 9: Schicksalsschläge im Auslandssemester: Wie geht es weiter?

    Auch im Ausland steht das Leben nicht still. Vladana und Lane mussten während ihres Auslandssemesters in Portugal und Nordirland den Verlust geliebter Familienmitglieder erleben. Im Podcast teilen sie, wie sie mit diesem schweren Schicksalsschlag umgegangen sind und welche positiven Erfahrungen sie trotz allem sammeln konnten. Hört jetzt rein – in Folge 9 von „studieren weltweit – der Podcast“!

Video aktivieren

Zum Aktivieren des Videos klicke bitte auf "Video laden". Wir möchten dich darauf hinweisen, dass nach Aktivierung Daten an YouTube übermittelt werden. Mehr dazu findest du in unserer Datenschutzerklärung

Auf Instagram abspielen

Erlebe meinen Auslandsaufenthalt

Erlebe meinen Auslandsaufenthalt

Erlebe meinen Auslandsaufenthalt

Erlebe meinen Auslandsaufenthalt

Video aktivieren

Zum Aktivieren des Videos klicke bitte auf "Video laden". Wir möchten dich darauf hinweisen, dass nach Aktivierung Daten an YouTube übermittelt werden. Mehr dazu findest du in unserer Datenschutzerklärung

Erlebe meinen Auslandsaufenthalt

Auf TikTok abspielen

Erlebe meinen Auslandsaufenthalt